360°LUFTfreundeskreis

Im Auftrag des Lebens stehen wir dir zur Verfügung

für Gesundheit, Glück und mehr

was wir für dich tun

wähle was dir gut tut – wir helfen bei Unsicherheit gerne weiter

Lebenskompetenz

von allem Etwas

Das Seminar, das die Welt vergessen lässt  und Körper und Geist reinigt.  Passend zum Monat geben wir Werkzeuge mit auf den Weg, um mit dem Jahr weiterzugehen. Inhalte: Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Naturheilkunde, Kreativitätstentwicklung, Intuitionszeit

Yoga

Kräftigung & Flexibilität

Yoga ist mehr als es scheint. Durch die Bewegungsabfolge verbindet sich der Körper mit dem Geist und bringt nicht nur Koordination und körperliche Verbesserung, sondern auch geistige Freiheit und Klarheit. 

Unsere Empfehlung: Linda Teufel und Sandra Hiesinger

Meditation

Klarheit und Gelassenheit

Meditation hilft, uns zu vergeben, Kränkungen zu lindern und mit der Umwelt in Einklang zu kommen. 

Gute Entscheidungen, klare Wege und das Sich-Nicht-Verlieren sind Zeichen einer regelmäßigen Meditationspraxis. 

Unsere Empfehlung: Sabrina Koch für konzentrierte Meditation

Linda Teufel & Sandra Hiesinger für yogische Meditation

Kreativität

neuronale Flexibilität

Wer kreativ denkt und handelt, bleibt gedanklich flexibel und sieht Lösungen, wo andere ein Brett vor dem Kopf haben. 

Kreativität findet im Denken und im Handeln statt durch Malen, Musik, Theater, Improvisation, Rätsel, Schnitzeljagden, uvm. 

Gehirnjogging sozusagen für jung und alt. 

Unsere Empfehlung: Sabrina Koch und andere laut Kalender

Persönlichkeit

Wachstum für innere Stärke

Unserer Biografie, unser Charakter, unsere Bezugspersonen und vieles mehr hinterlassen Spuren, die uns prägen. 

Spuren, die wir manchmal ein Leben lang mit uns tragen und die uns in bestimmten Situationen immer wieder begegnen. Altes zu heilen und für Neues offen zu sein ist durch Selbsterfahrung möglich. 

Unsere Empfehlung: Sabrina Koch

Ernährung

von innen schön

Ernährung löst in vielen Menschen Widerstand aus. Zu gesund soll es nicht sein und dennoch verspürt man immer wieder, dass der Heißhunger, Abgeschlagenheit oder fehlende Motivation mit der eigenen Ernährung zu tun haben. 

Langweilig muss Ernährung nicht sein. Süßes oder auch richtig leckere gesunde Belohnungen müsse nicht ausbleiben. 

Unsere Empfehlung: Petra Eder

Naturheilkunde

Wunderwerk Natur

Es ist nicht das Geschäft, das wir brauchen, um gesund und im Einklang zu leben. 

Es ist das Wissen darüber, was in der unmittelbaren Umgebung genutzt werden kann und welche Wirkung all die wachsenden Wunderpflanzen haben. Von Kosmetik über Öle und den Anbau von Beeten darf man sich hier begeistern lassen. 

Unsere Empfehlung: Petra Eder

Intuitionszeit

Stille und innere Stimme

Tagtäglich erhalten wir im Minutentakt Eindrücke, die wir gar nicht mehr wahrnehmen, geschweige denn verarbeiten können. 

Wir sehen nicht mehr, was wir sehen wollen und vergessen dabei, auf uns selbst zu hören. Die Sehnsucht nach Ruhe, einer Auszeit und einfach mal nichts leisten zu müssen wird immer größer. 

Unsere Empfehlung. Teilnahme an geplanten oder individuellen Retreats. Schweigeretreats auf Anfrage. 

360°LUFTfreundeskreis

Weitere Angebote gibt es natürlich auch noch. 

Wir sind im 360°LUFT anzutreffen. Siehe Kalender oder nimm Kontakt mit uns auf.

Sabrina Koch

Inhaberin, 360°LUFTteam

psychologische Beraterin

Kunsttherapeutin

Supervisorin

Sozialpädagogin

Erwachsenenbildnerin

ea. Sterbe- & Trauerbegleiterin

Linda Teufel

360°LUFTteam

Heilmasseurin

Yoga-Trainerin

Biologin

Petra Eder

360°LUFTteam

Ernährungsberaterin nach TCM

Dipl. Ernährungstrainerin

Dipl. Kräuterpädagogin

Drogistin

Sandra Hiesinger

360°LUFTfreundeskreis

Yogalehrerin

Kreativitätstrainerin i.A.

Christl Hohlrieder

360°LUFTfreundeskreis

Turnlehrerin

Bewegungstrainerin

Konny Hohlrieder

360°LUFTfreundeskreis

Konrad Konny Holhrieder 360°LUFT Freundeskreis Berg wandern Skitour Skilehrer Skikurs Wildschönau Schneeschuhwandern Langlaufkurs Langlauflehrer

Berg- & Wanderführer

Ski- & Snowboardlehrer

Skitourenführer

Langlauflehrer

Claudia Trecksel

360°LUFTfreundeskreis

Wirtin im Biogasthaus z’Gruab

Leibliches Wohl aus Bio-Hand

Gerichte von Di-Sa durchgehend

Pukka

360°LUFTfreundeskreis

Unser Lieblingstee – wir sagen DANKE!

Teespezialitäten auf Bio-Basis

Auch gedruckt wird mit Lebensmittelfarbe!

Rolf Wernisch

360°LUFTfreundeskreis

unser regionaler Käselieferant

Käsespezialitäten aus dem Alpbachtal